Comment méditer

  • Première indication :

    Pour méditer les courts textes que nous donnons chaque jour, il faut déjà prendre le temps de les lire lentement.

    Raison pour laquelle chaque phrase est détachée et même découpée. Cela permet une courte pose, au besoin une relecture de la portion de phrase, pour la mâcher, la ruminer avant de passer à la portion suivante.


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